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¿Cómo integrar la ayurveda en nuestra rutina de belleza y bienestar?

La ayurveda condensa la sabiduría de miles de años de la medicina tradicional india y nos ofrece soluciones para mantener un estado de salud óptimo. En KŌNSE Beauty somos amantes de la cosmética natural y, por tanto, un sistema que aboga por usar este tipo de ingredientes y mantener el cuidado y equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu nos parece de lo más atractivo.

Una de las singularidades de la ayurveda es que busca la raíz del problema y trata de eliminarla, en lugar de simplemente aliviar los síntomas que surgen a raíz de esta. En el caso de la piel, podemos verla como un reflejo del estado de nuestro organismo en el interior.

Así que lo primero que debemos hacer para integrar los principios de la ayurveda en nuestra vida es preguntarnos: ¿qué nos dice nuestra piel sobre lo que está ocurriendo dentro? Según tu prakriti o constitución, la forma de abordar el problema será diferente.

Para entender mejor qué es prakriti debemos hablarte de los doshas. La ciencia ayurvédica se sostiene en la creencia de que hay tres energías o fuerzas vitales predominantes: el aire, el fuego, y el agua. Estas mismas fuerzas reciben el nombre de doshas cuando se usan para referirse a la constitución humana, y pueden ser Vata (aire), Pitta (fuego y agua) o Kapha (agua y tierra).

En resumidas cuentas, te recomendamos averiguar cuál es tu dosha predominante para sacarle el mayor partido posibl

La ayurveda condensa la sabiduría de miles de años de la medicina tradicional india y nos ofrece soluciones para mantener un estado de salud óptimo. En KŌNSE Beauty somos amantes de la cosmética natural y, por tanto, un sistema que aboga por usar este tipo de ingredientes y mantener el cuidado y equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu nos parece de lo más atractivo.

Una de las singularidades de la ayurveda es que busca la raíz del problema y trata de eliminarla, en lugar de simplemente aliviar los síntomas que surgen a raíz de esta. En el caso de la piel, podemos verla como un reflejo del estado de nuestro organismo en el interior.

Así que lo primero que debemos hacer para integrar los principios de la ayurveda en nuestra vida es preguntarnos: ¿qué nos dice nuestra piel sobre lo que está ocurriendo dentro? Según tu prakriti o constitución, la forma de abordar el problema será diferente.

Para entender mejor qué es prakriti debemos hablarte de los doshas. La ciencia ayurvédica se sostiene en la creencia de que hay tres energías o fuerzas vitales predominantes: el aire, el fuego, y el agua. Estas mismas fuerzas reciben el nombre de doshas cuando se usan para referirse a la constitución humana, y pueden ser Vata (aire), Pitta (fuego y agua) o Kapha (agua y tierra).

En resumidas cuentas, te recomendamos averiguar cuál es tu dosha predominante para sacarle el mayor partido posible a la ayurveda.

Ayurveda en tu rutina de cuidado diaria: recomendaciones según tu tipo de dosha

Ahora que te hemos hecho una mini introducción al mundo de la ayurveda, llega el momento de pasar a la acción: ¿cómo aplicarla en tu día a día?

En KŌNSE Beauty apostamos por la cosmética orgánica, natural y sostenible y muchas de nuestras cremas y sérums de día y de noche pueden ayudarte, pero hoy te ofrecemos una propuesta para cuidarte desde el interior.

Dosha Vata

Si tu tipo de piel es Vata la notarás seca, áspera, delicada, fría y será propensa a las arrugas y las grietas. Procura mantenerla bien hidratada tanto por fuera como desde dentro.

Las especias como el jengibre pueden venirte genial y, si quieres darte un capricho, deberías probar el cacao con adaptógenos de Cosmic Dealer. También contiene Ashwagandha, una planta que se ha utilizado milenariamente para regular los niveles de azúcar en sangre, calmar la ansiedad, el estrés y los antojos.

Existe otra opción con Aciano Azul y flor de guisante es ideal para estimular la producción de colágeno y calmar la piel cansada que es toda una delicia.

Dosha Pita

Para quienes tengáis la piel tipo Pitta, normalmente la notaréis más húmeda y caliente, seréis más propensos a la rosácea, el acné, a tenerla inflamada, enrojecida y sudorosa. ¿Ingredientes naturales que debes incorporar en tus cremas caseras y en tu día a día? Aloe vera, sándalo y cúrcuma.

Una buena forma de integrar la ayurveda en tu rutina diaria puede ser empezar cada mañana prendiendo una barrita del incienso ayurvédico de Ashram de Cosmic Dealer. Es cien por cien natural y libre de cualquier fragancia sintética y contiene sándalo y varias hierbas del Himalaya.

Si quieres sucumbir a una tentación dulce, el chocolate 85% cacao de Cosmic Dealer con cereza e hinojo es digestivo y estimula el metabolismo.

Dosha Kapha

El tipo de piel Kapha es el más pesado, blanquecino, opaco, con los poros obstruidos, aunque también suave y liso.

Para limpiarla desde el interior y ofrecerle el mejor cuidado, empieza tu mañana con la infusión “She Woke Up and Conquered the World” de Cosmic Dealer. Contiene té verde, un poderoso detoxificante, tulsi, una planta que ayudará a mejorar tu inmunidad y moringa y jengibre, para maximizar tus niveles de energía.

Para integrar la ayurveda en tu día a día, plantéate qué puedes hacer para llevar un estilo de vida más equilibrado y en el que cuides tanto de tu mente como de tu cuerpo, por dentro y por fuera.

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